Les noix sont à juste titre reconnues comme l'un des produits les plus utiles pour augmenter la puissance masculine. Ils contiennent un large éventail d'acides aminés remplacés et essentiels, ainsi que des vitamines et minéraux nécessaires à la santé des vaisseaux sanguins, du cœur et du système nerveux. Les noix ne sont pas aphrodisiaques. Pour renforcer la libido et améliorer l'érection, ils doivent être utilisés régulièrement, mais en petites quantités.
Informations générales sur la composition et les avantages des noix pour la puissance
Chaque type de noix contiennent les substances suivantes:
- Potassium et magnésium. Ces deux éléments sont responsables de la santé du système cardiovasculaire: renforcer les vaisseaux sanguins, réguler la pression et contribuer à l'apport sanguin efficace aux plus petits capillaires. La qualité de la conduction nerveuse dépend également en grande partie de la sécurité du corps avec du magnésium et du potassium.
- B Vitamines V. Ils stimulent le nettoyage des vaisseaux sanguins des dépôts de cholestérol, améliorent la transmission des impulsions nerveuses, fournissent une régulation nerveuse des fibres musculaires lisses des parois vasculaires. Sans vitamine B6, le traitement et l'absorption des protéines et des acides aminés sont impossibles. La vitamine B9 est le principal de la santé du système reproducteur (participe à la synthèse du sperme).
- Vitamine E -Un antioxydant puissant, particulièrement nécessaire pour que les hommes sportifs pour protéger les cellules des radicaux libres, dont le nombre augmente après l'entraînement. La fonction de vitamine comprend également le maintien de l'élasticité des parois vasculaires, la régulation de l'activité des glandes sexuelles (réduit le niveau d'hormones féminines, augmente la quantité de testostérone libre).
- Vitamine S. Il a un effet direct sur une érection - stimule la libération de cellules d'oxyde d'azote, sans laquelle la relaxation à haute qualité des parois vasculaires est impossible. La vitamine C améliore également la libido, protège les cellules de Lydig contre les processus oxydatifs destructeurs, rétablit les dommages à la structure des molécules de testostérone.
- Sélénium et zinc - Éléments nécessaires à la synthèse de la testostérone et du sperme, en maintenant la santé de la glande prostatique.
- Phosphore - Un stimulateur de la production de lécithine, qui régule la production d'androgènes.
Le contenu des éléments nécessaires à la puissance dans divers types de noix est donné dans le tableau 1.
Tableau 1. Comparaison des types populaires de noix dans le contenu important pour les éléments de puissance (en mg pour 100 g de produit)
| Type de noix | À | Mg | P. | Zn | SE (dans MCG) | Californie | Écureuils (en Gr.) | Graisse (en Gr.) | Vitamines | ||||||
| E | AVEC | B5 | B1 | B6 | B9 (dans MCG) |
B3 | |||||||||
| Anacardier | 660 | 292 | 346 | 5.78 | 19.9 | 47 | 18.22 | 44 | 0.9 | 0,5 | 0,86 | 0,42 | 0,42 | 25 | 1.06 |
| Greetsky | 474 | 120 | 332 | 3.1 | 4.9 | 97 | 15 | 65 | 2.6 | 1.41 | 0,57 | 0,34 | 0,54 | 98 | 1.13 |
| Cèdre | 597 | 251 | 575 | 6.4 | 0.7 | 18 | 13.7 | 68 | 9.3 | 0.8 | 0.3 | 0.4 | 0.1 | 34 | 4.4 |
| Amande | 770 | 277 | 527 | 3.7 | 4.1 | 269 | 18 | 53 | 24 | 1.5 | 0,04 | 0,06 | 0.3 | 40 | 6.2 |
| brésilien | 597 | 376 | 725 | 4.06 | 1917 | 160 | 14 | 66 | 7.87 | 0.7 | 0,18 | 0,62 | 0.1 | 22 | 0,29 |
| Noisette | 717 | 172 | 300 | 2.4 | 4.1 | 123 | 16 | 67 | 20 | 1.4 | 1.1 | 0.3 | 0.7 | 88 | 5.2 |
| Pistaches | 1025 | 121 | 490 | 2.8 | 10 | 105 | 20 | 44 | 2.3 | 5.6 | 0,87 | 1.7 | 51 | 0,52 | |
| Arachide | 705 | 182 | 376 | 3.27 | 9.3 | 92 | 26 | 45 | 10 | 5.3 | 0,74 | 0,34 | 97 | 1.76 |
Noix pour augmenter la puissance consommé dans le fromage, la forme frite ou séchée, dans des teintures, des mélanges ou dans divers plats. Une combinaison classique - avec de la crème sure ou du miel. Dans les boîtes de viande ou de poisson, les noix sont ajoutées sous forme concassée ou dans le cadre des sauces, mais les experts ne recommandent pas de combiner ces types de produits en raison d'une digestibilité sévère.
Noyer
L'effet positif de la noix sur le corps et la puissance est un fait prouvé. De plus, non seulement les noyaux, mais aussi les partitions et les coquilles sont utilisés. Le plus utile pour la puissance est les fruits verts (jeunes). L'utilisation régulière des noix améliore non seulement la puissance, mais élimine également l'infertilité causée par une faible mobilité et une morphologie insatisfaisante des spermatozoïdes.
La teneur élevée en potassium, en iode, en magnésium et en acides gras insaturés rend les noix indispensables pour renforcer la puissance des hommes souffrant d'hypertension, de maladies coronariennes, de pathologies vasculaires. Le produit affecte favorablement le travail de la glande thyroïde, dont les hormones ont un effet indirect sur l'intensité de la production de testostérone.
Recette classique pour le mélange: 15 noix, 200 g de figues sèches, de pruneaux et de raisins secs, hachent le mélangeur, mis au réfrigérateur. Mangez la nuit sur une cuillère à soupe de kéfir ou de crème sure.
D'une noixEn pressant à froid, l'huile est extraite, ce qui affecte également positivement la puissance. L'utilisation régulière du produit dans les aliments aide à améliorer la qualité des réflexes nerveux, accélère la microcirculation sanguine, élimine les toxines et les radionucléides. L'huile de noix peut être ajoutée aux salades, ainsi qu'aux plats finis de poisson ou de viande. L'essentiel est de ne pas chauffer, sinon un certain nombre de nutriments sont transformés en toxines (comme le miel).
Anacardier
Noix Noix de cajou occupe la deuxième position après le Brésilien dans le contenu de SelenaQui les distingue également du reste en termes d'efficacité pour améliorer la puissance. Une partie supplémentaire des vitamines et des fibres peut être obtenue à l'aide de noix de cajou dans le cadre des salades de légumes, par exemple, des carottes et betteraves fraîches.
Recette:
- Sur une râpe grossière, des jeunes betteraves pré-lavées et nettoyées pré-lavées et nettoyées (500 g) et les carottes (250 g).
- Ajoutez 50 g de noix de cajou et des oignons verts coupés.
- Remplissez un mélange de 150 g de yaourt et une cuillère à café de miel.
Le gingembre ou la pincée de muscade peuvent ajouter à la salade. Ces ingrédients contribuent également à l'augmentation de la puissance.
Noisette
Noisettes et noisettes - fruits du noisetier cultivé et sauvage. Dans le deuxième cas, le noyau est plus petit, mais il y a aussi suffisamment d'éléments utiles. Si vous trouvez les fourrés à noisette dans la forêt, vous pouvez faire le plein d'un produit précieux gratuitement.
La suspension des kilos aide à améliorer la puissance des hommes atteints d'hyperplasie de la prostate, de varices, de diabète. Il peut être inclus dans une alimentation lors de la perte de poids - une faible teneur en glucides avec une valeur nutritionnelle élevée. Pour satisfaire les besoins quotidiens du corps dans la protéine, 10-12 pièces sont suffisantes.
Amande
À partir d'une poignée d'amandes (environ 10 pièces), un homme recevra la norme quotidienne des oméga-acides, des antioxydants, des vitamines B, ainsi que du zinc, du calcium, du magnésium, du phosphore et des protéines - Un ensemble complet pour maintenir et améliorer la puissance. Les amandes sont différentes Contenu élevé de l'arginine -30-40 g de fruits consommés quotidiennement assureront une augmentation du flux sanguin et une relaxation des vaisseaux sanguins dans la région de Paha.
Vous pouvez cuisiner à partir d'amandes Boisson utile pour la puissance: Broyer 6 noix et graines de 3 boîtes de carter (dans un moulin à café ou un mélangeur), incorporer un verre de lait, ajouter une cuillère à soupe de miel. Les amandes sont difficiles à digérer, il est donc recommandé de le manger 15 minutes avant le repas principal.
Noix de cèdre
Les noix de cèdre (graines de pin de cèdre) contiennent une grande quantité de graisses saines et de rares acides aminés (lysine, triptophane, méthionine), ont un goût original. 200 g du produit contiennent la vitamine K quotidienne, qui régule le degré de fracture du sang et est impliqué dans la synthèse d'autres vitamines.
Les noix de cèdre pour la puissance peuvent être utilisées comme suit:
- Dans les salades;
- Sous forme de teinture;
- Avec du miel.
Recette de teinture sur des noix non pelées: Rincez le verre de fruits, endormez-vous dans le pot, versez 0,5 litre de vodka, insistez 40 jours (après 3 à 5 jours, le liquide deviendra brun foncé). Après l'expiration, la teinture est filtrée, vous pouvez y ajouter une cuillère à soupe de miel ou de sucre. Utilisez 20 gouttes trois fois par jour pendant 3-4 semaines.
La teinture sur des noix pelées (il faut 40 g) résiste également à 40 jours, mais tous les 3 jours, il doit être ébranlé. Les noix pelées pliées ne sont insistées que pendant une semaine.
Arachide
Seul Arachis contient une quantité cliniquement significative de resvératrol. Cette substance a les types d'activité suivants:
- Normalise le niveau de lipides dans le sang, protégeant les vaisseaux des dépôts;
- Inhibe le développement de cellules cancéreuses;
- Réduit les niveaux de sucre;
- Empêche la thrombose.
Le plat le plus populaire de ce type de noix est Pâte arachiquece qui est facile à cuisiner à la maison en présence d'un mélangeur.
Recette:
- Broyer 200 g de noix dans un mélangeur.
- Ajouter une cuillère à soupe de sucre en poudre et 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
- Mélangez tout, conservez le mélange au réfrigérateur.
En raison de la teneur élevée des protéines de citron et des arachides peut provoquer des allergies alimentaires et des troubles digestifs.
Noix du Brésil
Noix brésiliennes différemment différentes des autres Haute teneur en sélénium - dans 100 g 1553,8% de la norme quotidienne. Dans le corps, cet élément n'est pas synthétisé, mais consommé activement, se démarquant dans le cadre du sperme. Pour les hommes menant une vie sexuelle régulière, la noix brésilienne est la meilleure option pour remplir la carence en sélénium.
La recette d'un cocktail nutritif pour améliorer la puissance:
- Faire tremper 20 noix dans l'eau pendant 2 heures;
- Rincer les noix, ajouter 4 dates, verser 2 tasses d'eau et broyer dans un mélangeur;
- Filtrer le mélange;
- Retournez le lait résultant des noix à un mélangeur, ajoutez une banane, un peu de vanille et battez.
Pour améliorer la puissance Sans nuire à la digestion, les noix brésiliennes sont mieux combinées avec des salades vertes.
Pistaches
Les hommes utilisent le plus souvent des pistaches frites avec du sel - comme collation pour la bière. Dans un tel «cadrage», les noix donnent une charge sérieuse sur le foie et les reins, ce qui nivelle tous les avantages. Mieux de tous - fruits séchés ou frits sans aucun additif gustatif.
Les pistaches sont incluses dans la recette pour un grand nombre de plats, notamment bénéfique pour la puissance. Un exemple est une simple salade de desserts, qui nécessitera 150 g de fraises et de raisins, 50 g de pistaches, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Recette:
- Coupez les fraises en 4 parties, les raisins en 2 parties.
- Remuer avec des pistaches, verser de l'huile.
- Vous pouvez ajouter plusieurs feuilles de la racine de la racine.
Certains hommes font des teintures sur une coquille de pistache, mais pour la puissance d'une telle boisson, il n'y aura aucun sens.
Avec le miel - double puissance
Le miel et les noix sont les plus populaires et les plus savoureux Remède folklorique pour l'augmentation de la puissance. Le miel agit favorablement sur la fonction érectile en raison des propriétés suivantes:
- Favorise une augmentation de la quantité d'oxyde d'azote;
- Réduit le niveau de triglycérides, protégeant le système cardiovasculaire;
- Détruit un large éventail de bactéries, notamment l'inflammation de la prostate;
- Augmente le ton du corps.
Le miel, comme les noix, contient les éléments nécessaires à la puissance normale: potassium, magnésium, calcium, vitamine B2, acide nicotinique. La composition de ce produit apiculture comprend également plus de 40 minéraux, un riche ensemble d'enzymes et d'acides gras. Le miel est un excellent conservateur, donc les mélanges de noix, les teintures et autres moyens avec son ajout sont stockés pendant longtemps et ne perdent pas leurs propriétés.L'effet le plus favorable sur la puissance est la châtaigne. Le miel est mélangé avec des noix hachées dans un rapport de 1: 1. Pour améliorer l'effet de l'augmentation de la libido et du pouvoir masculin au mélange, vous pouvez ajouter un perga ou un homogène de drone.
Critiques
"Kuraga, raisins secs, noix et miel - j'ai tout mélangé, je l'ai mis dans le réfrigérateur et j'ai mangé 1 ou 2 cuillères par jour. Il est stocké 2 semaines normalement. À la fin du mois, le membre s'est bien mieux résisté".
"Un mélange de miel et de noix est une bonne chose pour renforcer le corps et la puissance, mais il est difficile de trouver du miel de haute qualité. J'ajoute un perga pour saturer avec précision le produit avec les éléments souhaités".
"J'ai essayé beaucoup de noix et de miel différents, mais je n'ai ressenti aucune influence sur la puissance. Le ton général du corps est devenu meilleur - oui".
«Je mange des noix avec de la crème sure et des graines de citrouille. La puissance après environ 1,5 mois a commencé à s'améliorer».
"Si la puissance a été perturbée en raison d'un manque de substances en noix, alors avec leur utilisation régulière, elle peut s'améliorer. Mais dans d'autres cas, il n'y a aucun effet, seul un excès de poids est gagné".
Conclusion
Sur la base de la teneur en substances importantes pour la synthèse de la testostérone (sélénium, zinc, vitamine E), les noix les plus utiles sont les brésiliens, les noix de cajou, les amandes et le cèdre. Mais les raisons de la détérioration de l'érection ne résident pas toujours dans le manque d'hormones sexuelles. Le plus souvent, les troubles de la puissance sont de nature vasculaire, de sorte que l'un des types populaires de noix avec une utilisation régulière contribuera à améliorer la situation. Ce produit ne convient pas aux hommes avec des pathologies hépatiques ou des problèmes digestifs.