Le corps dépend de l'apport régulier de nutriments. Une carence en vitamines et en micro-éléments utiles entraîne un épuisement progressif des organes jusqu'à une perte complète de fonctionnalité et le développement de pathologies. Une alimentation déséquilibrée est l'une des causes de la dysfonction érectile.
Influencer la puissance
La puissance masculine est affectée par le manque des vitamines et minéraux suivants :
- A est un nom commun pour plusieurs substances organiques. Fournit la sécrétion d'hormones sexuelles et une conductivité accrue des canaux séminaux. Un homme devrait recevoir 1 milligramme de cette substance chaque jour.
- B1, ou thiamine, stimule l'activité du système cardiovasculaire et nerveux, ce qui affecte également l'érection. Pour un homme adulte, les besoins quotidiens en thiamine varient de 1, 3 à 2, 6 milligrammes.
- B2, ou riboflavine, détermine le travail du système endocrinien, qui affecte la libido. Chaque jour, un homme devrait consommer 2 milligrammes de la substance.
- B6 - un groupe de substances biologiquement actives est réuni sous ce nom général. Les composés sont responsables de la sécrétion de testostérone, de la fonction testiculaire et prostatique. Les besoins quotidiens dépendent de l'âge: après 19 ans, ils sont de 2 milligrammes, après 60 ans - 2, 2 milligrammes.
- B12, ou cobalamines, sont des composés organiques biologiquement actifs du cobalt. Une concentration suffisante de la substance (2, 4 milligrammes par jour) augmente le désir sexuel.
- C, ou acide ascorbique, stimule la circulation sanguine et la synthèse de testostérone. Un homme devrait consommer 90 milligrammes de ce composé organique chaque jour.
- D : la consommation normale de la substance (600 microgrammes par jour, après 70 ans - 800 microgrammes) réduit le risque de développer des néoplasmes de la prostate, augmente la libido, la production de sperme et de sperme.
- E - un groupe de dérivés du tocophérol. Améliore la circulation sanguine, participe à la sécrétion des hormones sexuelles, augmente la libido et la qualité du sperme. L'exigence quotidienne est de 10 milligrammes.
- Le zinc est l'un des composants de la testostérone, de plus, avec sa carence, le risque de développer ou d'exacerber une prostatite augmente. Les besoins du corps masculin en ce métal sont de 15 milligrammes par jour.
- Le sélénium est essentiel pour la sécrétion du sperme et de la testostérone. Jusqu'à 7 microgrammes devraient entrer dans le corps quotidiennement.
Comment combler le déficit?
Un homme peut obtenir des oligo-éléments et des vitamines pour la puissance de la nourriture, en introduisant une quantité accrue de certains aliments ou de préparations spéciales dans son alimentation. Néanmoins, les meilleurs résultats peuvent être obtenus en combinant les deux méthodes, ce qui s'explique par plusieurs circonstances :
- Jusqu'à présent, il n'a pas été possible de développer un médicament complexe pouvant servir de substitut à part entière à la nourriture. En plus des vitamines et des minéraux, les aliments contiennent de nombreuses autres substances et nutriments dont le corps a besoin.
- Certains composés organiques dans les aliments sont contenus en quantités négligeables. Il est presque impossible de manger suffisamment de nourriture pour répondre aux besoins quotidiens en ces vitamines.
- Certaines vitamines se retrouvent dans les produits naturels sous une forme mal absorbée par le corps humain.
- Pour déterminer avec précision la concentration d'une substance particulière dans un produit, vous devez vous assurer que toutes les technologies industrielles et agricoles sont strictement respectées. Les fruits et légumes qui se retrouvent dans les rayons des magasins sont souvent attrayants, mais en même temps, ils sont pauvres en vitamines et en micro-éléments.
- Manger suffisamment de nourriture pour répondre aux besoins quotidiens d'une substance peut fournir un excès d'autres vitamines.
Les problèmes d'érection sont causés non seulement par un manque d'oligo-éléments et de vitamines, mais aussi par un certain nombre d'autres pathologies et troubles psychologiques. En outre, la raison peut résider dans un surmenage sévère - dans ce cas, des améliorations du travail du système reproducteur peuvent être remarquées après un bon repos. À cet égard, tout homme souffrant de faiblesse sexuelle doit être examiné par un spécialiste spécialisé.
Il faut se rappeler que l'hypervitaminose n'est pas moins dangereuse que les carences nutritionnelles. La teneur accrue de certains composés peut conduire à des pathologies dangereuses.
Si les résultats des tests montrent que la cause de la dysfonction érectile chez l'homme réside dans une carence en vitamines :
- Des recommandations pour la nutrition quotidienne sont données - le régime est composé d'une quantité accrue de fruits de mer, de foie de bœuf, de noix, d'herbes fraîches, de légumes, de baies et de fruits.
- Un complexe vitaminique et minéral approprié est prescrit. En plus du nom du médicament, le médecin doit vous indiquer la posologie exacte. Au fur et à mesure que l'état du système reproducteur s'améliore et que l'équilibre vitaminique et minéral est rétabli, l'apport quotidien en vitamines est réduit ou remplacé par un médicament à plus faible concentration de substances actives.
Une amélioration de l'érection est généralement observée quelques semaines après le début du traitement.