Qu'est-ce qui affecte la puissance?

Un indicateur de la santé masculine est l'état de sa puissance. Très souvent, les jeunes se plaignent d'un dysfonctionnement érectile, ne comprenant pas de quoi dépend la puissance. Après tout, il n'est possible d'établir la force masculine qu'en éliminant le facteur ennuyeux. Beaucoup pensent qu'avec une vie intime irrégulière, la puissance est considérablement affaiblie. Mais les scientifiques américains ont tiré des conclusions différentes de nombreuses études. La fréquence des rapports sexuels n'a aucun effet sur la puissance elle-même. Le contact rare dépend d'autres facteurs qui ne permettent pas au jeune homme de montrer sa puissance au maximum. Alors, de quoi dépend la puissance masculine?

L'état de santé de tout l'organisme

Chaque homme a des inclinations inhérentes à la nature. C'est la constitution sexuelle, comme tout autre facteur, qui est fixée au niveau génétique. Tout comme la force, la vitesse, l'agilité, la capacité mentale, l'état de puissance est un indicateur inné. Cependant, la façon dont un jeune manifeste sa puissance dépend de l'environnement extérieur. La constitution sexuelle dépend du lieu où le jeune homme a grandi, avec qui il a communiqué, comment il a été élevé. Un homme en bonne santé physique et mentale a toutes les chances de contrôler sa libido au maximum.

Bien sûr, une bonne fonction érectile stable dépend directement de l'état de tous les systèmes et organes du corps de l'homme. Les maladies du système cardiovasculaire sont une cause très fréquente d'impuissance. Des rapports sexuels inadéquats peuvent survenir chez les hommes hypertendus. Dans certains cas, les rapports sexuels leur sont simplement contre-indiqués. Mais, il s'agit principalement de représentants matures du sexe fort. À un jeune âge, en cas de santé complète, les problèmes de puissance ne devraient pas survenir.

Une bonne érection dépend d'une bonne circulation sanguine. L'état des navires est très important. Avec leur perméabilité normale, l'absence de plaques de cholestérol, la résistance des parois des vaisseaux sanguins, il n'y a pas lieu de se plaindre de la puissance. Mais, s'il y a épuisement des vaisseaux sanguins, une érection peut ne pas se produire du tout. Le fait est que lors de la stimulation de l'excitation, le sang dans les artères commence à circuler activement vers les corps caverneux du pénis. L'écoulement du même sang dans les veines est automatiquement bloqué par un mécanisme naturel. En cas de violation du flux, il y a un manque d'érection normale adéquate. S'il y a des problèmes d'écoulement veineux, une érection se produit, mais disparaît très rapidement, souvent avant le début d'un rapport sexuel à part entière.

La puissance dépend également des problèmes suivants :

• Blessure aux organes pelviens;
• Injections fréquentes dans le pénis;
• Dysfonctionnement de la glande thyroïde;
• Blessures au dos et à la moelle épinière ;
• Diabète;
• Alcoolisme.

Un autre facteur dont dépend la puissance masculine est le fond hormonal du corps. Le système endocrinien en est responsable. Avec une faible production de l'hormone mâle testostérone, la libido est considérablement affaiblie. La production de testostérone peut être perturbée en présence de processus inflammatoires dans les organes génitaux. Il peut s'agir de prostatite, d'urétrite, de maladies sexuellement transmissibles, etc.

Facteur psychologique

L'état de puissance, en particulier à un jeune âge, dépend directement du contexte psycho-émotionnel d'un jeune. Les représentants modernes du sexe fort adhèrent au rythme rapide de la vie. À la poursuite de la prospérité, de la croissance de carrière, le repos passe au second plan. Le temps de fonctionnement augmente imperceptiblement, mais il reste 4 à 5 heures pour dormir. C'est extrêmement petit. Un sommeil complet de huit heures doit être présent. Ce n'est qu'ainsi que le système nerveux central est complètement restauré.

L'état du partenaire sexuel joue également un rôle important. Même avec une bonne puissance, la froideur et l'indifférence de la fille ne permettront pas au jeune homme de s'exprimer pleinement au niveau psychologique. Souvent, le psychisme est perturbé lors d'une première expérience sexuelle infructueuse. Il laisse sa marque. Dans ce contexte, le jeune homme aura des problèmes avec d'autres rapports sexuels. Seule une conversation confidentielle avec un partenaire, une perception adéquate de certains écarts temporaires permettront de lever les barrières.

Si nous considérons la puissance du côté de la santé mentale, les facteurs suivants ont un effet néfaste :

• Stress;
• Conflits fréquents;
• Surmenage;
• Dépression;
• doute de soi ;
• Incohérence dans le travail;
• Stress physique et mental excessif;
• Insatisfaction avec un partenaire sexuel.

Il est très important que chacun des partenaires sexuels ait son propre espace personnel séparé. Si vous êtes constamment ensemble, le désir du jeune homme peut s'estomper. La puissance en souffre également. Avec des échecs antérieurs, certains hommes souffrent d'une sorte de syndrome, qui en psychologie s'appelle le syndrome de la "première rencontre". L'essence du problème réside dans l'incohérence sexuelle d'un représentant du sexe fort uniquement lors du premier contact avec une femme en particulier. Avec sa réaction adéquate à cela, les rencontres intimes ultérieures avec la même femme seront couronnées de succès.

Dès que l'activité sexuelle commence chez les jeunes hommes, ils s'inquiètent souvent d'une érection. Essayant de donner un maximum de plaisir à leur partenaire, ils y pensent constamment. Sur le plan psychologique, cela peut jouer une blague cruelle. Le subconscient allume simplement ses "blocs", l'érection commence à faiblir. La solution à ce problème est simplement de se débarrasser des complexes. Malheureusement, dans nos pays, il n'est pas d'usage d'organiser des voyages chez des psychologues et des psychanalystes. Et si le problème n'est pas parlé, il devient encore plus aggravé.

Il y a des périodes de crise dans la vie familiale, qui, selon les psychologues, sont difficiles à éviter. C'est, pourrait-on dire, une fatalité qui mérite d'être traversée. À ce moment, la libido chez les hommes et les femmes s'affaiblit. Par conséquent, très souvent, l'état de puissance dépend de l'état psychologique d'une personne.

Puissance et style de vie

Quelles que soient les inclinations positives que la nature vous donne, tout peut être gâché par un mauvais mode de vie. Les mauvaises habitudes entraîneront des problèmes de puissance à la fois sur le plan physiologique et psychologique. Ainsi, la fonction érectile dépend du physique, de la constitution du jeune homme. Des troubles sont souvent observés en cas de surpoids. Dans le même temps, le taux de cholestérol dans le sang et dans le corps est hors échelle. Le cholestérol pénètre dans les vaisseaux, se dépose sur les parois, entraînant leur blocage. La puissance commence à s'affaiblir fortement.

Par conséquent, la force masculine dépend du sport. Une activité physique régulière mais modérée améliore la circulation sanguine, y compris au niveau des organes génitaux. De plus, pendant le sport, l'état du muscle cardiaque est maintenu, la masse musculaire de l'arrière est construite et l'excès de graisse est brûlé. De plus, le sport est un excellent moyen de se détendre, de décharger votre cerveau d'une dure journée de travail. Cela signifie que l'activité physique a un effet positif sur la puissance au niveau psychologique.

Les experts recommandent de choisir des activités de plein air plutôt que des sports statiques. Ainsi, il est très utile de faire du jogging, de la natation, du basket-ball, du football. Il existe encore une controverse sur les bienfaits du cyclisme sur la santé masculine. Ainsi, il est permis de passer du temps en continu sur un vélo pendant une demi-heure. Après ce temps, vous devez absolument vous échauffer. Une conduite prolongée sur la selle d'un vélo entraîne une compression des artères des organes génitaux. La stagnation apparaît dans la région pelvienne. Cela affectera certainement la puissance.

La cohérence intime masculine dépend également de la qualité de la nutrition d'un jeune homme. N'abusez pas de ces aliments :

• Produits fumés;
• Saucisses;
• Viandes grasses;
• Un soda;
• De l'alcool;
• Mayonnaise;
• Ketchup;
• Produits semi-finis;
• Boulangerie;
• Bonbons.

Les produits de mauvaise qualité peuvent entraîner des changements dans les niveaux hormonaux, un surpoids. Cela affectera certainement l'état de puissance. Il est strictement interdit de fumer. La force masculine dépend de cette mauvaise habitude. Avec une longue expérience du tabagisme, les vaisseaux du corps commencent à s'épuiser, deviennent complètement infranchissables. Il en va de même pour l'alcool. Seules des doses modérées de vin rouge de qualité sont autorisées. Une dose aussi modérée est considérée comme ne dépassant pas un verre par jour. En outre, il a été établi qu'aucun effet nocif sur la puissance ne sera observé si pas plus de 1 litre de bière de qualité est consommé par semaine. Mais les types de boissons alcoolisées les plus dangereux pour la puissance masculine sont le gin, la tequila et la vodka.

Le régime alimentaire d'un homme en bonne santé devrait consister en une quantité maximale de légumes frais, de fruits et d'une variété de céréales. La consommation de viande ne doit pas être exclue. La viande est le matériau de construction du corps masculin. Les graisses animales devraient représenter 1/3 de l'alimentation totale. Pour la puissance, des éléments tels que les vitamines des groupes B, E, C, A, le zinc, le sélénium, le fer et le magnésium sont importants. La concentration maximale de ces éléments se trouve dans la farine d'avoine, les œufs de poule, l'ail, les oignons verts, les herbes, le gingembre, la viande de poulet, les fruits de mer et les produits laitiers fermentés.

La puissance dépend aussi de l'activité professionnelle de l'homme. Ainsi, la puissance s'affaiblit avec un travail sédentaire constant. Des professions telles que chauffeur, mineur, employé d'un magasin "chaud", marin sont également à risque. Un fait intéressant est que la puissance dépend du type de passe-temps. Ainsi, un passe-temps pour la pêche d'hiver peut avoir un effet néfaste sur l'état de puissance. Sur la base de tout cela, il existe de nombreuses raisons dont dépend la force masculine.